ダイエットに取り入れたい！８０キロカロリー食品

８０キロカロリーってどれぐらい？

生卵１個分、あるいはご飯茶碗半分、に相当するそうです。

最初は糖質制限する人のために開発されたらしいですが、カレーやアイスクリームなど、

各社で発売されています。

たとえば、このグリコ・カロリーコントロールアイス。

豆腐を使用し、カロリーを抑え、砂糖も使用していません。

糖分摂り過ぎ、でも甘いもの食べたい！そんな人にいいですね。

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